Mengatasi Keletihan Teramat Ketika Puasa (28/07/12)

Sehingga hari ini, sudah masuk hari ke lapanlah kita semua menjalankan ibadat puasa. Seperti tahun-tahun sebelumnya, tentulah kita mampu mengharungi detik-detik ini dengan penuh sabar.

  Jika kita petik sebahagian pesanan daripada web pondokhabib, pesanan penting dalam amalan berpuasa ialah pengendalian diri dan penundaan kesenangan sementara.

Pesanan & Hikmah

  Dikatakan bahawa penundaan kesenangan ini dapat dilihat dalam hadits Rasulullah S.A.W (yang artinya):

  “Ada dua kebahagiaan orang berpuasa, yakni ketika ia berbuka dan ketika kelak ia bertemu Allah.” (HR. Bukhari Muslim).

  Memang benar, kenikmatan berpuasa akan dapat kita rasakan ketika datang saat berbuka. Betapa nikmatnya segelas air sirap atau air buah yang anda minum yang dapat menghapus dahaga luar biasa yang anda rasakan selama berjam-jam lamanya.

  Jelasnya di sini, Allah ingin mendidik kita menjadi hamba yang pandai bersyukur. Syukur atas setiap nikmat yang diberikan oleh Allah termasuk udara yang kita hirup, makanan yang kita makan, pakaian yang kita pakai, rumah yang kita tinggal, bahkan nyawa yang dipanjangkan sehingga dapat menikmati Ramadan sekali lagi.

  Pada bulan puasa makanan yang halal untuk dimakan menjadi haram untuk sementara waktu. Jika kita taati, maka akan nikmatlah yang kita rasakan ketika saat berbuka tiba. Begitu jugalah jua dengan semua keperluan biologis yang menjadi fitrah manusia.

  Pada saat sama, kita juga akan merasakan betapa perasaannya orang yang tidak dapat makan atau minum kerana sakit atau kerana kemiskinan. Lantas, perasaan simpati, bahkan empati akan timbul ke dalam diri individu berpuasa.

Keletihan

  Namun apabila sudah sampai seminggu berpuasa, selain orang yang menjalani ibadat ini dengan normal, ada sebahagian masyarakat kita mungkin terasa teramat penat. Walaupun antara hikmah puasa itu ialah untuk mengekang nafsu yang membuak-buak dalam diri, keletihan yang terlampau itu mungkin memberi kesan kurang baik kepada diri.

  Homeopati mempunyai beberapa penawar hebat sebagai penawar keletihan, khusus bagi simptom-simptom tertentu. Antaranya ialah Arnica montana, Ruta graveolens, Symphytum, Kali phosphoricum.

Simptom penawar

  Jika keletihan itu sehingga kepada rasa memar seluruh badan, bolehlah anda dapatkan penawar Arnica dan Ruta. Keletihan kerana banyak membuat kerja-kerja fizikal dan kemalangan yang timbul akibat membuat kerja-kerja itu boleh dilegakan dengan Arnica sahaja.

  Tetapi kalau keadaannya sampai kepada teramat lemah sehingga kedua kakipun sudah tak larat untuk menaiki atau menuruni tangga. Berjalan sudah terhuyung-hayang dan pinggul atau tulang paha sangat penat, mungkin Ruta grav boleh memberi kesan yang lebih.

  Jika sakitnya sampai ke tulang, sakit belakang selepas bergelut atau bersenggama, belakang sakit-sakit kerana berlebihan aktiviti seksual di sebelah malamnya, bolehlah dicuba Symphytum.

  Bagi keluarga di rumah yang belum mengenali homeopati, atau mereka yang pernah melihat rumusan kami Hi-fos, Hifos itu boleh diambil untuk mengatasi sebahagian besar simptom-simptom tadi.

  Demikian juga jika anda terlalu banyak mentelaah dan membuat kaji selidik di bulan puasa sehingga menyebabkan kepenatan terlampau, ambil lah Hifos setiap jam sebanyak tiga dos.

  Hi-fos merupakan rumusan kami yang mengandungi Kali phos potensi tinggi yang digabungkan dengan Ruta grav dan Symphytum.

Penawar Rasulullah

  Tetapi daripada Rasulullah s.a.w. yang telah mengajarkan penawar ringkas bagi meringankan keletihan/kepenatan dan kesusahan hidup kepada puteri kesayangannya Saidatina Fatimah dan menantunya Saidina Ali bin Abu Talib, diriwayatkan bahawa baginda s.a.w. bersabda:

  “Apa kamu berdua mahu aku ajarkan perkara yang lebih baik daripada apa yang kamu minta daripadaku? Apabila kamu berdua berbaring untuk tidur,  bertasbihlah (Subhanallah) 33 kali, bertahmid (Alhamdulillah) 33 kali dan bertakbir (Allahuakbar) 33 kali. Ia adalah lebih baik untuk kamu berdua daripada seorang khadam ."

  Inilah penawar ringkas yang Nabi s.a.w. ajarkan kepada anak dan menantunya bagi meringankan keletihan/kepenatan dan kesusahan hidup mereka berdua.

  Kemudiannya dikatakan Saidina Ali terus mengulang-ulang kalimah-kalimah Rasulullah s.a.w. ini. Katanya "Demi Allah aku tidak pernah meninggalkannya semenjak ia diajarkan kepadaku."

  Salam puasa. Mudah-mudahan anda semua mendapat manfaat, sihat wal 'afiat serta dapat meneruskan ibadah puasa untuk hari ke lapan ini.

 

drhatta.com / 8 Ramadhan 1433 H.